適切な鍛え方じゃないと逆効果だと思った話

はい。こんばんは。せふぃるです。
今日は、こんな時間になってしまいましたが、危なかったですね。
何が危なかったかっていうと、
記事更新してないなぁ～と思いながらも別のことに熱中してしまいこんな時間になってました。

今日は、ニコニコ生放送で長いことゲームの放送をされている方を見てきたんですが
色んな人のプレイの記録(リプレイ)を流す大会でリプレイ大会というものなんですが、

最後に参加して以降、２年の時を経て参加してきました！
相変わらずの空気感でアットホームな感じでとても楽しかったです。

実際にもお会いしたことのある方なので自然と久々の見る側としての参加でしたが
愛着が沸いてしまいました。

 

さて、今日の話ですが、
ジムに行ってるという話を以前記事にも書いたのですが、
実際問題、間違ったフォームでの鍛え方をしてるのかな？っていう反省点があります。
なぜそんな結論に至ったかというと、もうかれこれ一週間近く経ってるのに、首の後ろ辺りが、ちょっと痛くて
最初は寝違えてこうなったのかな？って思ってたんですが
ずっと似たような痛みが続いてるのでちょっと心配になって
一週間経ってしまいました。

明日は、負担のかからないようなトレーニングを試みながら、原因をトレーナーさんと一緒に考えてみたいと思います。

日記みたいな感じですが、今日はこの辺で。