こんばんは。
昨日は10時前に寝て、3時くらいに起きるという
凄く体内時計がずれる所業に出てしまいました。
寝たい時にはやりたいことをあえて放り投げて寝るっていうのも
作業中に集中力を上げるコツなのかなとも思う反面、
体内時計的にいかがなものか？と感じる部分もありました。
今日は、特に上司のペースに飲まれっぱなしだったかもなあって思いました。
気分が悪い時が特に自分に対する影響が大きいなって感じます。
例えば、イライラしている時もピリピリと伝わってきますし、
そんな時は、なるべく怒りの矛先が自分に爆発しないよう、
機嫌を伺ったりしてしまうことがあります。
これって完全に上司のペースに流されてるんですよね。
上司がどういう機嫌であろうが、お構いなしなくらいの精神力が欲しいですね。
ペルソナ５でいうところの、「度胸」の項目でしょうね。笑
これが高いと、勇敢な行動に出れたりするでしょう。
この間、師匠との通話から学んだのですが、
いかに相手にエネルギーを奪われないようにする為には、
「話は聞くけれど、影響は受けません」って口に出したりして、
自己暗示をかけたりする。
（あらかじめ自分と相手の間にバリアー（別の言葉で言うとフィルター）を張る感覚）
これを実行してみるとたとえ叱られようが褒められようが
感情の起伏が小さくなり、エネルギー消費が抑えられたりするようです。
意識することが大事みたいで、
ただ、わかっていても
その状況になると、どうしても忘れてしまっていて、
ついつい顔色を伺ってしまうのがまだまだ自分の未熟な部分ですね。
嫌な上司とか、言うことを聞きたくない親とかに
試してみるのもいいかもしれません。
最近、エネルギー下降気味だなって人はおためしあれ！
きっと、この人が上司になったのには、自分にとって、これを乗り越えると
何か得るものがあるんだろうなっていう、
いわば、人生の試練のようなものだと思うようにしています。
「あー、今日はこの上司がいる。
いやだなぁ。何とか乗り切ろう・・・。」
っていう心理状態ではなく、
「あ、今日はこの上司がいるんだ。
厳しいけれど、自分の管理している売り場をよくしてくれる
アドバイスもしてくれるから、
今日も技を奪えるくらいスキルを身につけよう！」
という風に考え方や捉え方を変えれば、
同じ1日でも、天と地の差が出ると思います。
嫌々生きている自分からちょっとずつ成長していきたいと思います。
それでは、今回はこの辺で。
