どうも。せふぃるです。
今日は、珍しく早起きして色々作業しております。
とはいえ、自分はとびっきり朝弱人間なので、すごく気を遣うんですよね。
まれにある、遠出したりする際の早起きはできますが、
普段の生活だと、どうしてもぎりぎりまで寝てしまいがちです。
早起きすると、朝の澄み切った空気を感じることができるので、
すごく清々しい感覚をインストールできますね。
それを感じとるだけで早起きするメリットはすごくあります。
この早起きも可能な限り習慣化したいところですね。
そして、今回はこの習慣化について話していきたいと思います。
さて、あなたは習慣化と聞いてどう言ったイメージをお持ちでしょうか？
簡単なものだと、夜寝る前に歯磨きをする、お風呂に毎日入る等ありますね。
そして、やらなくても生きていけるけれど、やった方が人生がより充実するもの。
これに関しては、できる人できない人、個人差があると思いますが、
例を挙げると、筋トレや読書なんかが挙げられますね。
実はこう言ったものに関しての方がやり方次第でもありますが、
難易度はやや高いです。
ですので、こういったジャンルで何か一つでも習慣化している人というのは、
それはもう誇って良いと思いますね。
私は何もしていないけれどっていう方もいるかもしれませんが、
特に女性の方には当てはまると思いますが、家事育児も立派な習慣の一つです。
そして、究極的なことで誰もが習慣化できていることがあります。
それは、【今ここを生きている】ということです。
これを読んでいる人で、これができてない人なんていないと思うんですよね。
なぜなら、死んでいたらこのブログに辿り着くことすらできないと思います。
なので、こちらも読んでいただけているあなたには感謝を申し上げたいと思います。
この時代のこの状況下で、この記事を読んだという事実。
そのことに関しては、例え反応がなかったとしても、
ここに足を踏み込んでいただけただけですでに感謝です。
当たり前のことだけど、それに感謝するっていうことっていうのは、
普段だったら恥ずかしかったり、照れくさかったりして、
疎遠になりがちですが、感謝の気持ちを忘れないことが大事だと思います。
そして、「感謝すること」のパワーっていうのは、計り知れないものがあって、
作業だったり食事したりすることって、何かしらエネルギーを消費するのがつきものです。
一見、え？食事ってエネルギー上がるっしょ？
と思われるかもしれませんが、
食事っていうのは、消化するのにエネルギーを使います。
食事を取った後に眠くなるというのも、食事後に消化する際の影響になります。
それに対して、感謝っていうのは、エネルギーを消費しないという
すごい力を持っております。
しかも、感謝には、エネルギーを注ぐことで
むしろエネルギーを昇華させることもできます。
見えない徳が貯まっていくイメージですね。
この感謝っていうのを習慣化してしまえば
コツコツ貯まっていく徳がいい現象に発展する可能性も高まります。
徳が高まれば、いい人との出会い、臨時収入があった、運が良くなった等
いいことずくめです。
ぜひとも、感謝を習慣化してみてください。
というわけで、今回はこの辺で。
ありがとうございました。
