どうも。せふぃるです。
土日休みなのですが休日となると、どうも怠けてしまう癖があるので、
ちょっとでもいいから何かを進めたいと思う今日この頃です。
実際、今日もモンハンを進めたこと以外は、特に何か新しいことをしたり、
進歩がある実感が全く沸かないくらいほとんど何もできませんでした。
エネルギーを蓄える為にも、昼寝するのが良いよと言ってくれる人もいるんですが、
メンタル的に参ってしまうことの方が多くて、結局色んな事をしていた方が気が楽だったりします。
今日は充実してたなあ・・・明日ももっと頑張ろうと思えるような。
そんな休日を過ごすよう日々を過ごしたいですね。
というわけで、こんな企画を考えました。
気になる本を読んだら、ここにメモって具体例を書いたり、
それによって何が得られるかなどなど、
とにかく、忘備録的なものを書いていこうと。
そもそも、ブログの役割ってそういうものでもいいんじゃないのかなって思ったのがはじまりです。
このブログで書くテーマというのが、ネットビジネスの成長記録なわけで、
本の知識っていうのが、非常に密接に絡んできます。
というわけで、今回は読んだ本の一部を自分なりに解釈して書いていきます。
丸パクリだと流石に怖いので、自分なりにアレンジして、血肉にしていきたいと思います。
『すぐやる！「行動力」を高める”科学的な”方法』
ざっくり言うと、この本の内容は、
すぐに行動に移せない自分を、脳科学的な理論を使って、実行に移せる自分に変えていく。
といったかんじです。
自分そのものの性格のせいでなく、自分自身を変えずに習慣を変えると言った方が
わかりやすいかもしれませんね。
この本を買った経緯は、聞かなくなったCDを処分して、今の自分の能力を向上させる
といったお手軽なものはないかな？といったことを考えたのが始まりでした。
脳科学というキーワードに無理せず自分を変えられるのでは？
と思い、中身をサッと流し読みして、大事そうな部分には太字や、ラインが引いてあったり
細かな工夫が施されていたので、自分に合ってそうだなと思い
即買いでした。
今回はこの本の第一弾として、
（正確には、第二弾？）
部分的に文章に起こそうと思います。
余計なことをしないということを心がけるのにいい方法が、
例えば、ＴＶのリモコンだったら、定位置を決めて、使い終わった後にすぐその場所に戻す。
ということを徹底して、継続するということです。
これをやることで、何かをやる時のエネルギーの無駄な消費を抑える効果があるらしいです。
余計なことの一つとして、リモコンがどこにあるかわからない状態で
ＴＶを付けようとする時に、いちいち探すという行為自体が、
余計にエネルギーの無駄になってしまいます。
これを見習って、自分も全く同じですが、ＴＶのリモコンの定位置を決めて、
使い終わったら、元に戻すことをこれから徹底してみようと思います。
要するに無駄を減らす練習ですね。
こんな小さなことでも日々の生活が変化するなら自分にでもできそうだと思い
ちょっとずつ本から知識を得て、行動していきたいと思います。
では、今回はこの辺で。
